¿Qué es la nutrición holística?
La nutrición holística es mucho más que comer bien. Es un enfoque de la salud que nos enseña que somos seres integrales, no solo físicos, sino tambien emocionales, mentales, y espirituales, es decir seres holísticos.
Esta práctica se basa en la idea de que todo en nuestra vida está interconectado: lo que comemos, cómo nos sentimos, el entorno en el que vivimos, e incluso nuestras relaciones y rutinas diarias, todo influye en nuestra salud y bienestar.
No solo se trata de elegir alimentos saludables, sino también de tomar decisiones y crear hábitos que promuevan un equilibrio en todos los niveles.
Trabaja conmigo
Como educadora y nutricionista holística certificada estoy aquí para guiarte en tu camino hacia una vida en balance. Juntas, exploraremos cómo crear habitos y rutinas que apoyen tu salud integral, permitiéndote vivir con más energía, claridad y disfrute.
Lo que puedes esperar:
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Asesoramiento personalizado basado en tus necesidades y objetivos.
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Planes alimenticios adaptados a tu estilo de vida y preferencias.
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Estrategias para mejorar tus hábitos relacionados con los pilares del bienestar: alimentación, sueño, movimiento, manejo de tu energía, y propósito.
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Acompañamiento continuo y motivación para alcanzar tus metas.
Sesiones
Inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos juntas tu relación con la comida y tus hábitos en general hasta ahora y estableceremos metas realistas. Esta consulta inicial de 30 minutos proporciona una base sólida para personalizar tu plan de bienestar.
*Si después de esta sesión decides continuar con uno de los paquetes, el valor que pagaste por esta cita irá hacia el pago del paquete que elijas.
Paquete 1 mes
Una vez establecidas las metas en la sesión inicial, el siguiente paso es comprometerte para que puedas empezar a experimentar un cambio sostenible en tu salud. Este paquete de 1 mes te ayuda a hacer esto.
Incluye:
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Cuatro sesiones de 30 minutos, una cada semana,
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Planes alimenticios personalizados
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Guías de nutrición
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Estrategias para cambiar y mantener hábitos
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Recomendaciones de productos y marcas (algunas con descuentos)
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Acompañamiento continuo via WhatsApp.
Durante estas sesiones, revisaremos tus metas, ajustaremos tu plan según sea necesario y trabajaremos juntas para lograr resultados duraderos.
*Si estás segura y dispuesta a comprometerte de una vez por 1 mes, te regalo el valor de la sesión inicial.
Paquete 3 meses
Si buscas cambios más profundos y sostenibles, este paquete es para ti. Durante estos tres meses tendremos sesiones semanales de 30 minutos donde nos sumergiremos aún más en tus objetivos, implementando estrategias a largo plazo para poder ver cambios significativos en tu bienestar integral. Este paquete incluye todo lo del paquete de 1 mes y adicionalmente:
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Sesión inicial (un valor de USD$33).
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Acceso gratis a mi curso: La fórmula para una vida en balance (valorado en más de USD$200).
Programa una asesoría llenando el formulario o contactándome por WhatsApp aqui.
Incluye cuál paquete quieres tener y tu disponibilidad de días y horas.